Morgen, meine lieben Freunde! Hast du schon mal von Porridge gehört? Ich liebe Porridge, es ist ein super leckeres Frühstück, vollgepackt mit Ballaststoffen und gut für die Verdauung . Und es ist super einfach zu machen! Hier sind einige meiner Lieblingsporridge-Rezepte, die du ausprobieren solltest:
Porridge - Klassisches Rezept
Zutaten:
- 60g Haferflocken
- 200ml Milch
- 1 Prise Salz
- 1 EL Honig
Anleitung:
- Haferflocken in einen Topf geben.
- Salz und Milch hinzufügen und auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- Lassen Sie es für 5 Minuten kochen und rühren Sie gelegentlich um.
- Den Topf vom Herd nehmen und Honig hinzufügen.
Wie man es vorbereitet:
Es ist super einfach - gib einfach alle Zutaten in den Topf und koche es für 5 Minuten. Dann ist es bereit, um serviert zu werden! Du kannst es mit verschiedenen Toppings wie Nüssen, Beeren und vielem mehr anpassen.
Zubereitungszeit:
Das klassische Porridge-Rezept dauert nur etwa 10 Minuten, um zuzubereiten.
Portionen:
Dieses Porridge-Rezept ist für eine Person.
Nährwertangaben:
Calories: 272 | Protein: 9g | Fat: 7g | Carbs: 44g
Tipps:
Verwenden Sie eine gute Qualität von Haferflocken für das beste Ergebnis. Wenn du keine Milch magst, kannst du sie durch Wasser oder Mandelmilch ersetzen.
Fruchtiges Bieriges Porridge
Zutaten:
- 70g Haferflocken
- 130ml Milch
- 70g Himbeeren
- 1 EL Honig
- 1/4 TL Vanille-Extrakt
Anleitung:
- Haferflocken in einen Topf geben.
- Himbeeren, Milch und Vanille-Extrakt hinzufügen und auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- Lassen Sie es für 5 Minuten kochen und rühren Sie gelegentlich um.
- Den Topf vom Herd nehmen und Honig hinzufügen.
Wie man es vorbereitet:
Genieße es einfach direkt nach dem Kochen und topping es mit deinen Lieblingsbeeren!
Zubereitungszeit:
Das Bierige Porridge-Rezept dauert etwa 15 Minuten, um zuzubereiten.
Portionen:
Dieses Porridge-Rezept ist für eine Person.
Nährwertangaben:
Calories: 330 | Protein: 10g | Fat: 7g | Carbs: 59g
Tipps:
Füge mehr Beeren hinzu, um es noch fruchtiger zu machen!
Probier diese Porridge-Rezepte aus, du wirst es nicht bereuen!
