Proteinriegel Rezepte Selber Glutenfrei Riegel Müsliriegel

Ihr Lieben, heute möchten wir euch zeigen, wie ihr mit einem Dörrautomat gesunde und leckere Snacks zaubern könnt. Wir haben hier einige tolle Rezeptideen für euch, die ihr schnell und einfach umsetzen könnt.

Müsliriegel aus dem WMF Küchenminis Dörrautomat: Dörr it yourself

Für diese leckeren und gesunden Müsliriegel benötigt ihr:

• 150g Haferflocken
• 60g Sonnenblumenkerne
• 1 EL Honig
• 50g Mandeln
• 50g Cranberries
• 3 EL Rapsöl

Anleitung:

1. Alle Zutaten gut miteinander vermengen.
2. Den Dörrautomat auf 60°C vorheizen.
3. Die Müslimischung gleichmäßig auf den Dörrgittern verteilen.
4. Für 2-3 Stunden im Dörrautomat trocknen lassen.
5. Riegel aus dem Dörrautomat nehmen und in die gewünschte Größe schneiden.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Portionen: 10-12 Riegel

Selbst gemachte Instant Gemüsebrühe mit einem Dörrautomat

Für diese leckere und gesunde Gemüsebrühe benötigt ihr:

• 2 Karotten
• 1 Stück Sellerie
• 2 Zwiebeln
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Lauchstange
• 1 EL Salz
• Gewürze nach Belieben

Anleitung:

1. Alle Zutaten klein schneiden und gleichmäßig auf den Dörrgittern verteilen.
2. Den Dörrautomat auf 60°C vorheizen.
3. Das Gemüse für ca. 24 Stunden im Dörrautomat trocknen lassen.
4. Das getrocknete Gemüse in einen Mixer geben und zu Pulver verarbeiten.
5. Das Gemüsepulver in ein luftdichtes Glas geben.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Portionen: 1 Glas Gemüsepulver

Obst, Gemüse und Pilze im Dörrautomaten getrocknet

Im Dörrautomat könnt ihr auch ganz einfach Obst, Gemüse und Pilze trocknen. Die getrockneten Früchte und Gemüse könnt ihr dann als Snack oder als Zutat in Suppen und Eintöpfen verwenden.

Mein neuer Dörrautomat

Ein Dörrautomat ist eine tolle Möglichkeit, um gesunde und leckere Snacks selbst zu machen. Wir haben uns für einen Dörrautomat von WMF entschieden und sind sehr zufrieden mit dem Gerät. Es ist einfach zu bedienen und die Ergebnisse sind super lecker.

Proteinriegel selbst machen, mein Rezept

Für diese leckeren und proteinreichen Riegel benötigt ihr:

• 100g Mandeln
• 100g Haferflocken
• 1 EL Honig
• 50g Rosinen
• 3 EL Rapsöl
• 2 EL Proteinpulver

Anleitung:

1. Alle Zutaten gut miteinander vermengen.
2. Den Dörrautomat auf 60°C vorheizen.
3. Die Müslimischung gleichmäßig auf den Dörrgittern verteilen.
4. Für 2-3 Stunden im Dörrautomat trocknen lassen.
5. Riegel aus dem Dörrautomat nehmen und in die gewünschte Größe schneiden.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Portionen: 10-12 Riegel

Getrocknete Tomaten in Öl

Diese getrockneten Tomaten in Öl sind eine perfekte Beilage zu Salaten, auf Pizzen oder als Dip. Ihr benötigt:

• 2kg Tomaten
• 2 Knoblauchzehen
• 1 EL Thymian
• 2 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Die Tomaten waschen, halbieren und entkernen.
2. Knoblauch schälen und klein schneiden.
3. Den Dörrautomat auf 60°C vorheizen.
4. Tomaten und Knoblauch auf den Dörrgittern verteilen.
5. Für ca. 12 Stunden im Dörrautomat trocknen lassen.
6. Getrocknete Tomaten in ein Glas geben und mit Olivenöl und Gewürzen bedecken.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Portionen: 1 Glas getrocknete Tomaten

Wir hoffen, euch gefallen diese tollen Rezeptideen für den Dörrautomat. Probiert sie unbedingt einmal aus und gebt uns gerne Bescheid, wie sie euch geschmeckt haben.